Refocus Pro - Focus and Concentration Training to boost productivity, performance, attention and memory

通过集中精神、聚焦关注力来大幅度提升您的工作效率和发挥水平

注意力和专注力无论是对您的工作、创作、学习或是其他都至关重要。但您应该如何改善注意力呢？方法有很多种，但是最为有效的一种便是结合冥想和整年训练。原因很简单，冥想实质上就是一种集中精神的训练——集中精神关注您的呼吸、您的感觉、甚至是您的思想。您如果尝试，就会发现其实要集中精神到一件小事物上，例如呼吸，即使只是几秒钟都非常困难。我们工作、学习或做其他事情时也一样，不断的走神，又不断的努力集中注意力在当下的任务上。Refocus在一天中会给您发送一些很简短的冥想和正念训练，发送的频率可以由您任意设置。这些训练只花几分钟而已，但能帮助您改善您集中精神的能力。以下均为拥有高度专注力的优势：

更好的决策力、注意力、记忆力和学习能力
舒缓压力、抑郁、疼痛和焦虑
平静、放松和平衡
掌控自己的思想和反应
更加敏锐的直觉，更强的明确性和理解力
更妥善地掌控自己的感情和情绪

科学依据

大量科学研究表明冥想及正念训练对改善注意力和专注力有着积极的影响。专注力的训练需要花时间，但是通过日常一致的练习，您很快就能感受的训练的可喜成果
Refocus为您提供持续的练习的工具。您一定听说过，80%的工作其实只是用20%的时间完成的。这20%的时间便是您注意力最集中的时间。您可以用更少的时间完成更多工作，从而更好地享受您工作和学习以外的生活。现在就安装Refocus来发掘您的无限潜力吧！